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如何有效解决亲子冲突,帮助孩子顺利度过青春期

如何有效解决亲子冲突,帮助孩子顺利度过青春期?


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1)改变父母不合理的信念:做父母的要理解青春期孩子的变化,要求孩子百分之百的服从是不现实的,如果父母的期望过高,就会经常感到失望、沮丧和气愤,这种情绪会阻碍父母有效、理智地处理青少年的行为问题很容易失控致使自己做出后悔莫及的事情。

要求孩子像小时候那样听话,是一种不合理的信念,它会导致非理性的情绪,这种情绪会影响正确处理孩子的问题。因此,转变自己的不合理信念,是解决问题的第一步。

2)学习有效沟通:孩子小的时候,父母习惯用命令的方式对其管理,孩子对外面的世界缺乏了解,觉得爸爸妈妈说什么都是对的,这时候管理孩子一般没什么困难。但是随着孩子年龄长大,社会阅历增加,他们有了自己对世界的看法,学会了批判性思维,妈妈爸爸的话就没有那么灵了。如果父母认识不到这一点,依然用命令的方式管教孩子,孩子就会抵制和对抗。

做父母的要学习积极的沟通方式。有效的沟通,可以促进亲子之间发展爱的关系,使家庭关系更加巩固。在与青少年沟通过程中,父亲要逐渐成为主角,承担起教育青春期男孩的任务,毕竟男人之间会有更多话题,孩子更崇拜父亲,所以父亲要担任孩子的引路人。

学习有效沟通时的注意事项:在家中营造一个有良好互动关系的氛围,家人能够把感受到的爱和怀有的善意恰当地表达出来,做到:a.父母亲在管教孩子方面言行一致;b.传达信息清楚明了;c.批评孩子的内容要合理、实际;d.能够接受孩子的不同意见和看法并乐意与孩子讨论。

有效沟通的技巧:a.倾听;b.用语言表达情绪和感受;c.改变沟通方式

来源:《多动症儿童的科学教养——写给多动症儿童的父母》

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